Mājas Video Treniņi

VIDEO TRENIŅI PIEEJAMI TIKAI 6 NEDĒĻU UZTURA IZAICINĀJUMA BIEDRIEM (15 EUR) VAI VINGROŠANAS GRUPU BIEDRIEM (BEZ MAKSAS)

Kas ir Fit Body Studio mājas VIDEO treniņi? 

Tas ir plašs mājas treniņu video arhīvs, kurš pieejams Fit Body Studio VIDEO treniņu grupas biedriem

Treniņos tiek veikti dažādi, sievietēm piemēroti, zemas - vidējas augstas intensitātes spēka un kardio vingrojumi. Lai Tev būtu lielāka iespēja iekļaut treniņus savā ikdienā, tie ir dažāda garuma (pieejami gan īsi, 15 min video treniņi, kurus vari veikt atsevišķi, vai kombinēt, pēc savas izvēles, gan arī garāki tiešraides treniņi). 

Treniņus vari atskaņot un veikt JEBKURĀ LAIKĀ, kā arī pievienoties LIVE treniņiem, kad tādi tiek veikti. Ja tomēr netiec uz konkrēto LIVE treniņu, to vari atskaņot pēc tam, jebkurā laikā).

Kāds ir treniņu mērķis?
Atbrīvoties no liekā svara, iegūt slaidu, tonizētu, sievišķīgu augumu bez pārmērīga muskuļu reljefa.
Treniņos galvenā uzmanība tiek vērsta sieviešu probēmzonu izskata uzlabošanai:

  • plakana vēdera modelēšana
  • tauku novākšana no gurniem un kājām
  • pēcpuses pacelšana
  •  slaidu roku un plecu līnijas veidošana
  •  krūšu nostiprināšana
  • tauku dedzināšana
  • vielmaiņas uzlabošana
  • Treniņos iekļauti arī vingrojumi, kas palīdz nostipirnāt muguru un uzlabot stāju
  • pašsajūtas uzlabošana

Kam ir piemēroti Fit Body Studio video treniņi?
Treniņi ir piemēroti ikvienai sievietei, kurai nav iespējas apmeklēt fitnesa nodarbības ārpus mājas, kā arī visiem, kuri vēlās vingrot papildus jau esošajiem treniņiem. Tā ir lieliska iespēja sevi uzturēt labā formā, veicot treniņus tik bieži, cik vēlies, sev vēlamajā laikā un vietā, kā arī izvēlēties tieši tādus treniņus, kas piemēroti Tavam figūras tipam un mērķim (biežāk veicot treniņus tieši tai zonai, kuru vēlies uzlabot)

Lai iegūtu lielisku rezultātu, rekomendēts vingrot vismaz 3 x nedēļā! 

Kāds ir nepieciešamais ekipējums?

Treniņos tiek izmantotas nelielas hanteles (1 - 3 kg), vingrošanas paklājiņš, krēsls, stepa sols (nav obligāts),  smaguma svariņi (nav obligāti), pretestības gumijas. Par iespējamo papildus ekipējumu informācija pieejama grupas biedriem

Kādi ir dalības noteikumi un cena?

Fit Body Studio veselīga uztura izaicinājuma biedriem ir iespējams pievienoties treniņiem uz izaicinājuma laiku - 6 nedēļām. Cena 15 Eur (6 nedēļas)

*Fit Body Studio vingrošanas grupu biedriem, kuri iegādājušies mēneša abonementu uz grupu nodarbībām, pieeja online treniņiem ir bez maksas

Piesakies šeit  vai seko jaunumiem Facebook lapā

 

< atpakaļ