Fit Body 6 nedēļu veselīga uztura izaicinājums

TEV NAV JĀIEVĒRO DIĒTA, LAI ATBRĪVOTOS NO LIEKAJIEM KG!

Ja esi pieņēmusi lēmumu iegūt  labāko formu savā mūžā, neatkarīgi no Tavas fiziskās sagatavotības, vecuma vai ģenētikas, tad esi īstajā vietā! Esmu radījusi simtiem gardas, ĀTRI PAGATAVOJAMAS, veselīgas receptes, kuru gatavošana neprasa zināšanas virtuvē, turklāt - tās palīdzēs Tev ietaupīt krieti daudz laika, ko varēsi veltīt savai ģimenei vai citām aktivitātēm, un, pats galvenais, esmu salikusi tās ēdienkartē tieši tādās proporcijās un daudzumos, lai garantētu Tev izcilu rezultātu ātrā laikā.

IZAICINĀJUMĀ TU BAUDĪSI GARŠĪGAS, ĀTRI PAGATAVOJAMAS, DAUDZVEIDĪGAS RESTORĀNU CIENĪGAS MALTĪTES, KĀ REZULTĀTĀ JUTĪSIES UN IZSKATĪSIES JAUNA, SLAIDA, TONIZĒTA UN ENERĢISKA.

*Vidējais maltītes gatavošanās/cepšanās laiks 30 min (taču sagatavošana, kura prasa Tavu iesaistīšanos, parasti neaizņems vairāk par 10 min)

Cena par 6 nedēļu izaicinājumu: 55 Eur

Piesakies šeit 

Fit Body 6 nedēļu veselīga uztura izaicinājums ir paredzēts Tev, ja esi pārliecināta par sevi vai arī vēlies atgūt šo pārliecību un kļūt par vienu no tām sievietēm, kuras bauda dzīvi visās tās garšās, zin savu mērķi un vairs netic dažādiem mītu apņemtiem uzskatiem un atrunām par uzturu (kā piemēram -  lai notievētu "nedrīkst ēst augļus vakarā", "nedrīkst ēst pēc sešiem", "nedrīkst ēst maizi un kartupeļus", "nedrīkst ēst piena produktus", "to nav iespējams apvienot ar ģimenes dzīvi", "veselīgam uzturam ir grūti pieķerties, jo tas paņem daudz laika", "tas taču ir negaršīgi", "tas paredzēts tikai tām, kurām ir daudz brīvā laika", utt. utjp.). Fit Body izaicinājumā palīdzēšu Tev apgāzt šādus mītus un pierādīšu pretējo - es Tev  iemācīšu pēc iespējas plašākas garšu iespējas un variācijas, lai padarītu veselīgu dzīvesveidu par aizraujošu piedzīvojumu mūža garumā, nevis par īstermiņa mokošu pasākumu. 


*JEBKURA dalībniece, kura ievēro rekomendācijas un seko plānam, izaicinājumu beidz jau pavisam citā veidolā. Un tas viss notiek gan ēdot pēc sešiem, gan ēdot maizi un kartupeļus, gan lietojot sāli, kafiju, augļus (arī vakarā), gan apvienojot ar ģimeni, darbu, hobijiem.

KLIENTU REZULTĀTUS un atsauksmes vari aplūkot šeit

Izaicinājumā tiek izmantoti virtuves svariņi, cepeškrāsns, blenderis 

Kas ir programmas pamatā?

Enerģijas balanss. Tu uzņemsi mazāk kaloriju nekā patērēsi, taču darīsi to gudri un pārdomāti ar mērķi iegūt ne tikai slaidu augumu, bet arī saglabāt (vai atgriezt) jauneklīgu izskatu un skaistumu, uzņemot tādu uzturu, kas padara Tavu augumu tonizētu, nostiprina ādas elastību un kvalitāti, uzlabo veselību un pašsajūtu. Tas tiek panākts, sakārtojot ēdienkarti un iekļaujot tajā visas organismam nepieciešamās produktu grupas un uzturvielas noteiktos daudzumos.

Ar ko ir īpaša Fit Body programma?

1. Ar to, ka tajā atradīsi ārkārtīgi daudz interesantu, veselīgu un ātri pagatavojamu recepšu ideju, padarot tievēšanu vieglu un aizraujošu, atbrīvojot Tevi no jebkādām rūpēm par to "ko labāk ēst šodien, rīt, parīt". Viss ir gatavs, sabalansēts, izskaitīts Tavā vietā, atliek tikai iegādāties produktus un sekot programmai

2. Tā paredzēta Tev, ja esi mūsdienīga sieviete, kura augstu vērtē savu laiku. Visas receptes paredzētas ātrai un vieglai gatavošanai. Tev nav jābūt ne pavārei, ne mājsaimniecei, lai sagatavotu visu nepieciešamo 

3. Šī nav diēta, bet ceļvedis jaunam, aizraujošam dzīvesveidam

4. Katrā no izaicinājumiem atrodama pilnīgi jauna ēdienkarte

5. Paredzēta ne tikai svara samazināšanai, bet arī skaistuma, ādas tonusa un jaunības veicināšanai

Programmā iekļauts:

  • 6 nedēļas pēc kārtas izaicinājuma dalībnieces saņem gatavu ēdienkarti, atliek tikai pēc tās vadīties un priecāties par rezultātu.
  • Reizi nedēļā grupā tiek ievietota jauna ēdienkarte, kurā redzams katras ēdienreizes foto, apraksts, recepte ar pagatavošanas instrukcijām un kaloriju daudzumu
  • Produktu iepirkumu saraksts katrai nedēļai
  • Ēdienkartes mērķis ir sakārtot dalībnieču ēdienkarti, iekļaujot tajā daudz interesantas, viegli pagatavojamas veselīgu ēdienu receptes, kuras varēs baudīt arī citi ģimenes locekļi
  • Maltītes ir viegli un ātri pagatavojamas, respektējot modernas sievietes straujo un mainīgo dzīves ritmu 
     *ēdienkarti esmu izveidojusi es, fitnesa trenere Agnese Grauduma. Katrā no izaicinājumiem ēdienkarte ir pilnīgi atšķirīga!
  • Papildus bonusā dalībnieces saņem:
  •  rekomendācijas, kā aizvietot kādu no ēdienkartē iekļautajiem produktiem
  • Dalībnieces, kurām nav liels liekais svars, saņem rekomendācijas, kā pielāgot ēdienkarti, ja mērķis ir atbrīvoties tikai pāris kg, vai arī - uzturēt esošo svaru un iegūt ķermeņa tonusu
  • Dalībnieces grupā saņem papildus uzdevumus no fitnesa treneres, kuri palīdzēs iegūt vēl skaistāku rezultātu
  • Ēdienkarte ir apvienojama ar darbu ārpus mājas, kā arī - pielāgojama māmiņām, kuras baro ar krūti
  • Tā kā izaicinājuma laikā tiek rekomendētas regulāras fiziskās aktivitātes, izcilam rezultātam Tev ir iespēja pievienoties mājas video treniņu grupai, kurā ir pieejams plašs mājas video treniņu arhīvs. Treniņus vari veikt jebkurā sev piemērotā laikā, tos vadu es, fitnesa trenere Agnese Grauduma
  • Īpašā cena par video treniņiem uztura izaicinājuma dalībniecēm - 15 Eur visu 6 nedēļu garumā. Vairāk par mājas video treniņiem lasi šeit . *lai iegūtu īpašo cenu, piesakoties uztura izaicinājumam, atķeksē papildus video treniņus. Iegādājoties katru pakalpojumu atsevišķi, maksa par treniņiem 20 Eur
  • *ja nevēlies vingrot mājās, Tu droši vari turpināt apmeklēt treniņus pie sava trenera vai savā iecienītajā sporta klubā 

Tavs ieguvums:

  • Tu samazināsi lieko svaru
  • iegūsi tonizētu augumu
  • ēdienkarte palīdz uzlabot ādas tonusu (sejai un ķermenim)
  • sakārtosi savu ikdienas ēdienkarti un ēšanas paradumus
  • iegūsi komplimentus no apkārtējiem
  • uzlabosi pašsajūtu 
  • uzzināsi daudz interesantas receptes un idejas veselīgam dzīvesveidam
  • ietaupīsi laiku, domājot par to, ko un kad ēst

Nosacījumi:

  • Lai sasniegtu lielisku rezultātu, dalībniecei ir jāseko līdzi norādījumiem un uzdevumiem, kuri tiek sniegti slēgtajā grupā īsi pirms izaicinājuma sākuma  
*šo norādījumu ievērošana (dalīšanās ar atskaitēm, foto u.c.) ir silti rekomendēta ideālam rezultātam, taču ne obligāta
  • Dalībniecēm ir jābūt gatavām veltīt laiku informācijas apguvei, nepieciešamo produktu atrašanai veikalos, kā arī patstāvīgi veikt nepieciešamās izmaiņas ēdienkartē (ja tādas ir nepieciešamas), sekojot grupā ievietotajām rekomendācijām un norādēm (Ēdienkarte individuāli sastādīta netiek)

Nākamā grupa: Pavasara + izaicinājums. Sākums 12. aprīlis

Cena par 6 nedēļu izaicinājumu: 55 Eur

Nekavējies, jo grupā vietu skaits ir ierobežots!

IZAICINĀJUMA ĒDIENKARTE PIEEJAMA TIKAI GRUPĀ. INDIVIDUĀLI TIRGOTA TĀ NETIEK! 

Izaicinājuma ēdienkartē iekļautas visas produktu grupas! Izaicinājums NAV piemērots veģetāriešiem, vegāniem vai cilvēkiem ar alerģijām uz kādu no produktu grupām, ar saslimšanām, kuras ierobežo noteiktu produktu grupu lietošanu uzturā, kā arī tiem, kuri uzturā nelieto piena produktus un olas!

Piesakies šeit 

< atpakaļ